宮寒瘀怎么調(diào)理，注意保暖！

宮寒血瘀是女性可以經(jīng)常問遇到的問題，在中醫(yī)上主要和氣血運行不暢有關系。艾灸儀多功能艾灸儀將用艾絨制備好的專用艾壯，安置在具有發(fā)熱元件及磁化裝置的艾腔中，將灸頭直接用可調(diào)整松緊的縛帶固定在被灸穴位上，當專用艾壯被加熱后，患者的皮膚同時被加熱，其汗毛孔舒張，使艾絨的有效成份、揮發(fā)物迅速通過穴位經(jīng)絡，直接作用于病灶，從而達到治療和保健目的，磁療起到催化劑的作用。中醫(yī)養(yǎng)生儀器采用現(xiàn)代的計算機、電子技術、磁療方法研制成功的具有國內(nèi)領先水平的新型艾灸儀器。 溫灸儀價格三位一體：艾灸溫補養(yǎng)生儀有治、尋、養(yǎng)三位一體的特點，即有病治病，未病尋病，無病養(yǎng)生。2、四效合一：艾灸溫補養(yǎng)生儀有驅寒邪，補元陽，通經(jīng)絡，調(diào)正氣之功效。至于宮寒血瘀怎么調(diào)理是需要從學生多方面因素進行有效改善的。首先在中國飲食上，最好遠離我們一些寒性食物，平時多做運動發(fā)展改善患者體質。

1.注意保暖：很多女生在冬天只要風度不溫，這種態(tài)度是不可取的，女性朋友一定要注意保暖。

圖2。多參加體育運動: 因為宮寒人一般都比較安靜，鍛煉容易讓他們感到疲勞，但是越是這樣就越需要鍛煉，改善他們身體的陽氣。你可以采取循序漸進的方法鍛煉，慢慢增加鍛煉量。

3.合理飲食：女性宮寒，避免吃生冷的食物，胃，吃多了肯定的溫補食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，紅棗，桂圓，花生，核桃，生姜，紅糖等。黑色食物入腎可以，多吃黑色食品也能提高人體的陽氣，如黑米，黑豆，紅棗，黑木耳等。

4.經(jīng)絡進行保?。哼x取以及氣海穴（肚臍正中直下1.5寸）、關元穴（肚臍正中直下3寸）這兩個主要穴位。可用艾條溫灸，每日熏灸30分鐘左右，需要一個長期發(fā)展堅持。如果企業(yè)技術管理不成熟或嫌自己灸麻煩，可到中國醫(yī)院去溫灸。

5.有助于暖宮的食物：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉產(chǎn)品或者一個羊肉煲湯，湯水可以具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃一些補氣暖身的食物進行例如中國核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用因為擔心網(wǎng)絡上火，宮寒體質發(fā)展屬于火氣系統(tǒng)不足，不容易管理出現(xiàn)火大體熱的癥狀。