寒性體質(zhì)與熱性以及體質(zhì)的特征、區(qū)分及調(diào)養(yǎng)

我們都知道人體系統(tǒng)有酸堿，堿性體質(zhì)是健康體質(zhì)，那么你知道冷熱體質(zhì)嗎？ 什么是冷體質(zhì)？ 什么是熱體質(zhì)？

寒性體質(zhì)的特征

1、怕風(fēng)，怕冷，手腳經(jīng)常發(fā)冷，容易感冒。中醫(yī)養(yǎng)生儀器采用現(xiàn)代的計(jì)算機(jī)、電子技術(shù)、磁療方法研制成功的具有國內(nèi)領(lǐng)先水平的新型艾灸儀器。 溫灸儀價(jià)格三位一體：艾灸溫補(bǔ)養(yǎng)生儀有治、尋、養(yǎng)三位一體的特點(diǎn)，即有病治病，未病尋病，無病養(yǎng)生。2、四效合一：艾灸溫補(bǔ)養(yǎng)生儀有驅(qū)寒邪，補(bǔ)元陽，通經(jīng)絡(luò)，調(diào)正氣之功效。溫灸儀廠家優(yōu)點(diǎn)：溫灸溫?zé)嵩倥浜现胁菟幇輻l，在面部輕輕滾動(dòng)，可替代了美容師按摩，讓面部血液循環(huán)加速，促進(jìn)產(chǎn)品的吸收，在溫肌散寒、活絡(luò)經(jīng)氣的享受中完成有效的美容護(hù)理。

2，喜歡熱食物和熱飲。

3、不愛喝茶。

4、臉色嘴唇進(jìn)行比較簡單蒼白。

5、舌頭帶淡紅色。

6.精神萎靡，說話，動(dòng)作無力。

7、女性患者月經(jīng)來遲，且天數(shù)不斷增多，多血塊。

熱性體質(zhì)的特征

1. 經(jīng)?？诟?，口臭，嘴巴破裂。

2. 喝冷飲或冷凍食品。

3，怕熱，多汗，高體溫常時(shí)間。

4、易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。

5，便秘，少尿和黃色的經(jīng)常的現(xiàn)象。

誰が知ってる。

7. 女人月經(jīng)來得早，她們的分泌物又濃又臭。

寒性體質(zhì)和身體熱量的區(qū)別

除了通過以上進(jìn)行分類外，體質(zhì)發(fā)展還有寒熱虛實(shí)交雜的可能，約略可分“寒與偏寒”，“熱與偏熱”，又或以其他一般來區(qū)分。那么寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)問題需要我們?nèi)绾慰梢哉{(diào)理呢?下面一起來就是看看。

寒性體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)

1，避免在任何飲食生冷食物，不要喝涼即使是在夏天或剛出來吃冰箱里的水果飲料。

2、不適合企業(yè)長期發(fā)展游泳，運(yùn)動(dòng)我們要做學(xué)生一些具有溫和性的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可避免運(yùn)動(dòng)進(jìn)行過度，少做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗會(huì)起到一個(gè)相反的作用。

3、一年一個(gè)四季我們都要進(jìn)行注意教學(xué)重點(diǎn)不同部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天可以不要穿靴子短裙。睡覺時(shí)，即使是到了夏天他們身上同時(shí)也要蓋薄被入睡。

4、夏天不適合長時(shí)間吹空氣調(diào)節(jié)，一些女同胞也喜歡睡前洗澡，睡前頭發(fā)還沒有完全干透，這是一個(gè)壞習(xí)慣，如果你睡前洗頭發(fā)，睡前一定要吹干。養(yǎng)成每天把腳泡在熱水里的習(xí)慣。

5，一些熱的食物，食物成分更多的選擇，可適當(dāng)吃一些肉，板栗，山楂，核桃，紅豆，花生，杏仁，桃，香椿，蔥，姜，小茴香，香菜，辣椒，花椒，肉豆蔻等;當(dāng)歸，人參，黃芪，桂圓燉可以喝;在冬季可以適量吃火鍋。

熱性體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)

熱性體質(zhì)的人主要以中國飲食進(jìn)行調(diào)理為主，要多食寒涼性蔬菜、食物，因?yàn)楹疀鲂允卟恕⑹澄镂覀兛梢蕴峁┣鍥稣{(diào)節(jié)社會(huì)作用。

1，減少食物的攝入，身體的熱量肥胖的最大的弱點(diǎn)就是常暴飲暴食。

2、熱性以及體質(zhì)健康的人要減肥產(chǎn)品就要先解決出現(xiàn)便秘的問題，把宿便清除，多吃屬?zèng)鲂远w維具有較重的蔬菜，平衡學(xué)生體質(zhì)發(fā)展之余，更可以收清除宿便之效。