怕冷又怕熱的體質(zhì)該怎么進(jìn)行應(yīng)對(duì)？

中醫(yī)理論認(rèn)為，體質(zhì)是指人的先天資源稟賦(含遺傳)和后天學(xué)習(xí)生活相融合而形成的身心發(fā)展整體文化素質(zhì)。艾灸儀多功能艾灸儀將用艾絨制備好的專用艾壯，安置在具有發(fā)熱元件及磁化裝置的艾腔中，將灸頭直接用可調(diào)整松緊的縛帶固定在被灸穴位上，當(dāng)專用艾壯被加熱后，患者的皮膚同時(shí)被加熱，其汗毛孔舒張，使艾絨的有效成份、揮發(fā)物迅速通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)，直接作用于病灶，從而達(dá)到治療和保健目的，磁療起到催化劑的作用。中醫(yī)養(yǎng)生儀器采用現(xiàn)代的計(jì)算機(jī)、電子技術(shù)、磁療方法研制成功的具有國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平的新型艾灸儀器。 溫灸儀能夠進(jìn)行溫灸、溫針灸、隔物灸、發(fā)泡灸、化膿灸操作的現(xiàn)代艾灸儀器。體現(xiàn)于人的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能、心性、倫理和適應(yīng)市場(chǎng)環(huán)境(自然和社會(huì))的能力分析等方面。那么出現(xiàn)怕冷怕熱體質(zhì)該如何進(jìn)行應(yīng)對(duì)呢？

耐寒不耐暑型

有一些人在夏天，特別喜歡吹空調(diào)，否則是悶熱難耐。這些人屬于溫暖的體質(zhì)，往往能夠忍受寒冷的冬季，但不能忍受酷暑，不耐低溫?zé)?，濕火得很快，如果置之不理，夏天容易出現(xiàn)口臭，便秘，口舌生瘡容易。

應(yīng)對(duì)方式方法：這類學(xué)生人群進(jìn)行適宜可以多吃各種養(yǎng)陰食物，比如利用苦瓜、絲瓜、西瓜、綠豆、鴨肉、海帶、黑豆等，可用來(lái)煲湯食用。另外，引起網(wǎng)絡(luò)上火的燒烤、火鍋一定要自己少吃，夏天開空調(diào)系統(tǒng)盡量把溫度影響控制在26攝氏度左右以上。

耐暑不耐寒型應(yīng)對(duì)應(yīng)對(duì)

這種體質(zhì)以前很少，但隨著生活方式的改變，現(xiàn)在這種體質(zhì)也有很多人。 因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)偏于陽(yáng)虛，所以夏天比較舒服，不怕熱，熱天也穿長(zhǎng)袖；也因?yàn)樗麄兊纳眢w陽(yáng)氣不足，所以會(huì)比較普通的人怕冷，一個(gè)空調(diào)房要加衣服，稍微注意一下，容易感冒，腹瀉。

方法: 可以灸關(guān)元穴和足三里來(lái)發(fā)陽(yáng)，這組人在陽(yáng)發(fā)季節(jié)最適合陽(yáng)，可以在夏天做三伏貼。還應(yīng)多吃牛肉、羊肉、核桃、韭菜、生姜等保溫食品，也可以把生姜放在牛肉、羊肉煮湯中飲用，堅(jiān)持在秋天吃，以免冬天太冷。另外，盡量不要吹空氣調(diào)節(jié)，吹時(shí)要注意添加衣物，注意背部、腹部、鞋底的保暖。

怕熱又怕冷型

另一種情況是不冷不熱，這是體質(zhì)陰虛體質(zhì)的冷端。這種體質(zhì)的人在南方更特征是低聲說(shuō)話，甚至不想要說(shuō)話，每天都非常疲倦，虛弱，不僅怕熱，易出汗，也有冷，不吹空調(diào)，吹冷空調(diào)很容易，但一吹就不會(huì)覺得熱。

應(yīng)對(duì)方式方法：這類學(xué)生人群可食竹葉、麥冬、太子參、淮山等，少吃因?yàn)楹?、山楂、菠菜，尤其是中?guó)西瓜、涼茶。日常生活可用淮山、黃豆、紅棗、蜂蜜等煮水喝。如果我們覺得我國(guó)紅棗太熱這樣的話，可用通過(guò)麥冬、竹葉，加點(diǎn)黨參可以一起煮湯，既養(yǎng)陰又補(bǔ)氣。

平和型

溫和的冬天不怕冷型不怕炎熱的夏天，這些人大部分是健康的，只要它的正常飲食。