唐代孫思邈的《千金要方》中說(shuō)：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。”這些記載和論述，說(shuō)明了艾灸既可防病，又可調(diào)理疾病。
艾灸根據(jù)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤(rùn)，毛孔擴(kuò)張。讓灸火循經(jīng)而行，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里產(chǎn)生效應(yīng)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、通行氣血等。
經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之輸布。
寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以調(diào)理寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。
氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。
艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到艾灸保健的目的。
氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散。
中醫(yī)認(rèn)為，血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，故氣血凝澀的疾病，均可用溫灸來(lái)調(diào)理。
艾灸療法通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到調(diào)理和保健的目的。
艾是純陽(yáng)植物加上火的熱力滲入陽(yáng)氣驅(qū)陰邪，艾灸療法對(duì)濕寒之證很有效。
人體陰陽(yáng)平衡，則身體健康，而陰陽(yáng)失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。
艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)補(bǔ)益的作用，從而使失衡之陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽(yáng)救逆的作用，在古書上就有記載。
氣陰兩脫急取神闕、艾灸關(guān)元以回陽(yáng)救逆。
陽(yáng)氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。
艾葉性屬純陽(yáng)，火本屬陽(yáng)，兩陽(yáng)相合，可益氣溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，扶陽(yáng)固脫。
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)：灸法能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應(yīng)，增強(qiáng)人體免疫功能。
同時(shí)，灸法還能改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復(fù)。對(duì)現(xiàn)代的亞健康有很好的調(diào)節(jié)作用。
《醫(yī)宗必讀·醫(yī)論圖說(shuō)》——氣血者，人之所賴以生者也！
而艾灸有溫通效應(yīng)，溫指溫?zé)?，通為通達(dá)之意，可行氣活血，活躍臟腑氣機(jī)。
《靈樞 ·刺節(jié)真邪》云：“火氣已通，血脈乃行”；《神灸經(jīng)綸·說(shuō)原》云：“灸者，溫暖經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，使逆者得順，滯者得行。”都是指艾灸的溫通效應(yīng)。
通過(guò)局部灸、循經(jīng)灸、對(duì)癥灸等，溫?zé)峋牧Υ碳ぷ饔糜谔囟ㄑㄎ?，可調(diào)理氣血不暢的情況。
現(xiàn)代研究同樣佐證，艾灸調(diào)理氣滯血瘀所致的疼痛性疾病，具有較好的效果，故艾灸可改變氣血，氣血營(yíng)和，相互滋養(yǎng)，百病不生。
經(jīng)絡(luò)就像身體里的道路，貫通全身，運(yùn)行氣血。但隨著年齡增長(zhǎng)，經(jīng)絡(luò)的作用會(huì)越來(lái)越弱，不再通暢，無(wú)法及時(shí)運(yùn)輸氣血營(yíng)養(yǎng)，這是生命不可逆轉(zhuǎn)的進(jìn)程。
無(wú)法逆轉(zhuǎn)，但不代表不能延緩，艾灸便具備溫經(jīng)效應(yīng)。
丹溪曰：“血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝。”氣溫則血滑，氣寒則血澀，寒則氣收。”《靈樞 ·刺節(jié)真邪》曰：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。
此 “火調(diào)”主要是指艾灸的溫經(jīng)效應(yīng)，溫經(jīng)效應(yīng)應(yīng)用廣泛，艾灸時(shí)出現(xiàn)的許多灸感也是這個(gè)原理，有艾灸習(xí)慣者，經(jīng)絡(luò)往往得到改善，比同齡人更加精神飽滿。
人上了年紀(jì)后，除了表面的各種皺紋之外，臟器也會(huì)老化，而老化的直接表象是各種內(nèi)臟下陷。伴隨的結(jié)果是臟器功能衰弱，中氣不足，清陽(yáng)不升，容易久瀉、久痢、頭暈昏，經(jīng)脈陷下等。
《靈樞 ·禁服》云：“陷下者，故宜灸之 ”；《靈樞·官能》云：“經(jīng)陷下者，火則當(dāng)之”；
艾灸的溫升效應(yīng)，升陽(yáng)舉陷，升位固置，升清降濁，有助于緩解身體的老化現(xiàn)象。
現(xiàn)代人各種虛，陰虛陽(yáng)虛，血虛氣虛，脾虛腎虛等等。實(shí)則都可以歸結(jié)為體虛，體質(zhì)虛弱，使得身體各個(gè)部位發(fā)出抗議。
虛則補(bǔ)之，補(bǔ)具有補(bǔ)助、補(bǔ)益、補(bǔ)充等含義，艾灸恰好又具備溫補(bǔ)效應(yīng)，這是艾灸最重要的效應(yīng)之一。
機(jī)體氣、血、陰、陽(yáng)，五臟六腑的虛弱不足，均可通過(guò)艾灸溫補(bǔ)，扶陽(yáng)補(bǔ)氣、滋陰生血。
艾灸的溫補(bǔ)效應(yīng)，是艾灸預(yù)防疾病的基礎(chǔ)，千百年來(lái)行之有效，被人們廣泛應(yīng)用，經(jīng)久不衰。
中醫(yī)認(rèn)為，健康的人除了氣血充足外，陰陽(yáng)一定是平衡的，一個(gè)不健康的人，必定是陰陽(yáng)不平衡的。
人體無(wú)陽(yáng)則陰不生，無(wú)陰則陽(yáng)不長(zhǎng)。艾灸以溫?zé)岫奈桕?yáng)氣，以促陰生，以滋陰液。
現(xiàn)實(shí)生活中很多人無(wú)法保持陰陽(yáng)調(diào)和，常使陰陽(yáng)失衡，衍生疾病，這時(shí)可通過(guò)艾灸的溫潤(rùn)效應(yīng)加以調(diào)節(jié)。
陰盛于陽(yáng)，艾灸可產(chǎn)生滋陰生津，促進(jìn)津液布散等作用；陽(yáng)盛于陰，艾灸也能益氣陽(yáng)，振奮氣機(jī)，散濕滯，除陰霾，布津液，利津生；或是陰陽(yáng)皆虛；如陰陽(yáng)兩虛，更加適用于艾灸以溫潤(rùn)之。
正如《扁鵲心法》記載到“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣”
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