一不小心你就成了“手無縛雞之力”的人，

體弱無力，精神不振，面色蠟黃或蒼白……

原來是因?yàn)?，你脾虛了?/span>

 

脾在五行中屬土，在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng)，故稱脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

 

什么是脾虛？

 

中醫(yī)脾虛：指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，生濕釀痰或發(fā)生失血等癥。

 

 

脾虛包含運(yùn)化失常導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。腎有先天之本的說法，而脾則是后天這本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

 

 

脾虛的人會(huì)怎么樣？

 

1.脾虛會(huì)肥胖

 

 

現(xiàn)在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一點(diǎn)，因?yàn)槭菀恍?huì)更美，瘦一些會(huì)更健康。但是很多很會(huì)出現(xiàn)越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發(fā)胖了，這些其實(shí)都是脾虛造的。脾虛會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負(fù)擔(dān)，人會(huì)因?yàn)榉逝忠鸬募膊≡缭缢ネ觥?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; word-wrap: break-word !important; overflow-wrap: break-word; word-break: break-all;">脾虛會(huì)導(dǎo)致肌肉松軟不再緊致，肺部就會(huì)出現(xiàn)游泳圈。

 

2.脾虛會(huì)成為黃臉婆

 

脾虛不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，也會(huì)有很多“手無縛雞之力”的人，這些人往往因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致食物無法運(yùn)化，出現(xiàn)體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負(fù)重，抵抗力差，因其他疾病導(dǎo)致死亡。

 

3.脾虛怕冷又怕熱

 

中醫(yī)中的虛分為陽(yáng)虛和陰虛，陽(yáng)虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會(huì)導(dǎo)致氣陰雙虛，出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處于低血壓狀態(tài)，每天精神不足，渾渾噩噩。

 

4.脾虛拉肚子、月經(jīng)量多

 

拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽(yáng)虛，造成食物無法運(yùn)化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血，導(dǎo)致血液不安正常的血管運(yùn)行，出現(xiàn)慢性出血，月經(jīng)量過多，帶下和其他的一些脾虛癥狀。

 

小孩脾虛更是危害多多...

 

 危害①：挑食、厭食、拒食

《素問太陰陽(yáng)明論》說“脾與胃以膜相連”脾主運(yùn)化水谷精微，胃主受納腐熟水谷。脾胃為“后天之本”。若脾氣虛，運(yùn)化功能減退，則會(huì)影響食物在胃的消化與吸收。故而影響食欲，從而產(chǎn)生挑食、厭食、拒食。

 

 

危害②：腹瀉或者便秘

小兒脾虛胃弱，胃弱則腐熟無能，脾虛則運(yùn)化失健，不分清濁，水反為濕，谷反為滯，合污而下，則脾虛瀉。另外一種情況脾氣虛，食物易積滯，積而化熱，耗傷津液，腸道失潤(rùn)，從而形成 便秘。

 

危害③：體質(zhì)差，容易外感

脾氣虛，寶寶 容易積食，食積化熱，不思飲食。小兒素體臟腑嬌嫩，肺衛(wèi)不固，易感外邪。兩者相合從而使肺脾兩虛，體質(zhì)變?nèi)?，容易外感，多為感冒加滯?/p>

 

 

危害④ ：一感冒就容易咳嗽

脾氣虛會(huì)導(dǎo)致寶寶經(jīng)常感冒好理解，為什么會(huì)容易咳嗽呢？脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時(shí)間了，當(dāng)然會(huì)影響到肺氣，肺氣虛導(dǎo)致寶寶咳嗽就比較明顯了吧。

 

危害⑤：濕氣大，易生痰

《素問至真要大論》說，“諸濕腫滿，皆屬于脾”脾臟主運(yùn)化水液，脾氣虛則會(huì)使水液在體內(nèi)停聚從而產(chǎn)生水濕痰飲等病理產(chǎn)物，從而使寶寶體內(nèi)濕氣大，易生痰飲。

 

危害⑥：脾氣大

寶寶平時(shí)脾氣大，中醫(yī)認(rèn)為這 屬于脾虛肝旺，此類患兒多肺脾兩虛，土生金不足，金不克木，導(dǎo)致肝氣過于強(qiáng)盛，出現(xiàn)脾氣大的現(xiàn)象。

 

 

危害⑦：晚上睡覺汗出多

中醫(yī)認(rèn)為脾氣具有固攝作用，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調(diào)，寶寶便會(huì)出現(xiàn)多汗的癥狀。

 

危害⑧：愛流口水

中醫(yī)講“脾在液為涎”，“涎出于脾而溢于胃”寶寶脾胃不和，或者脾氣不攝，則導(dǎo)致涎液化生異常增多，可見口涎自出，那么 寶寶就愛流口水。

 

 

危害⑨：疳積

脾氣虛引起運(yùn)化失常，食積內(nèi)停，積久成疳。孩子攝入的食物不能消化，水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法吸收，不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求最終形成疳積。而 導(dǎo)致面黃肌瘦。

 

危害⑩：影響生長(zhǎng)發(fā)育

這個(gè)問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔(dān)心的，脾氣虛導(dǎo)致厭食、挑食、拒食，寶寶吃飯少，攝入食物的數(shù)量、質(zhì)量不足，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)參與脾胃的運(yùn)化，無法為寶寶成長(zhǎng)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而 影響生長(zhǎng)發(fā)育。

 

如何防治大人小孩的脾胃虛弱呢？

 

1. 食物進(jìn)補(bǔ)。紅棗、糯米、薏米等都有著調(diào)理脾胃的效果，可以適當(dāng)煲湯給孩子喝。此外，三餐要定時(shí)吃，不暴飲暴食。

 

2. 注意保暖。不要經(jīng)常吃生冷瓜果，季節(jié)交接處不注意冷暖，導(dǎo)致寒氣入胃，消化功能虛弱。

 

3.多外出運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在的孩子就是太不愛出門了，天氣好的時(shí)候多帶孩子出門運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善身體血液循環(huán)，讓孩子食欲變好，強(qiáng)健體質(zhì)。

 

 

艾灸補(bǔ)脾

 

溫補(bǔ)者，莫過于灸法。

 

灸者，乃艾之火攻，能壯人陽(yáng)氣，益人真陰。在這里，“灸”就是平時(shí)我們說的艾灸。

 

艾灸有6大功效：通經(jīng)活絡(luò)、行氣血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。

 

古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜?rdquo;灸法虛寒者能補(bǔ)，郁結(jié)者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年，這說明灸法在某些方面是優(yōu)于針法的。

 

灸哪里才能溫補(bǔ)脾腎呢？

宋代醫(yī)家竇材在《扁鵲心書》中告訴我們：“人于無病時(shí)，長(zhǎng)灸關(guān)元穴、命門穴、氣海穴、中脘穴……雖未得長(zhǎng)生亦可保百年命矣。”

 

關(guān)元穴

位置：在臍中下3寸腹中線上。

 

命門穴

位置：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）

 

 

氣海穴

位置：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

 

中脘穴

位置：位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。

 

以上提到的4個(gè)穴位，是溫補(bǔ)脾腎、扶養(yǎng)正氣、延長(zhǎng)壽命的要穴。

 

關(guān)元穴是元?dú)獬鋈氲?ldquo;關(guān)卡”。氣海穴是陰中之陽(yáng)、元?dú)庵！?/span>

 

命門穴，顧名思義，它是人體的生命之門，具有溫煦、推動(dòng)五臟六腑之陽(yáng)氣的作用。尤其是脾胃，更需要有命門之火的溫煦，才能發(fā)揮正常的運(yùn)化功能。

 

我們每天可以對(duì)這4個(gè)穴位進(jìn)行艾灸20 分鐘，以皮膚發(fā)紅為宜，可強(qiáng)壯元陽(yáng)、理脾和胃，有增強(qiáng)抗病能力的作用。對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來說，平時(shí)也可以多按摩這幾個(gè)穴位。

 

有人可能會(huì)問，這幾個(gè)穴位我先灸哪個(gè)，后灸哪個(gè)?。坑袥]有順序??？

 

有，這個(gè)順序是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸頭部，后灸四肢；先灸陽(yáng)經(jīng)穴位，后灸陰經(jīng)穴位。

 

 

雄藝國(guó)際《艾元堂 、豫和堂 灸世傳奇》---是一家集中醫(yī)養(yǎng)生文化推廣、醫(yī)療治未病項(xiàng)目研發(fā)生產(chǎn)，養(yǎng)生美容教育，美容養(yǎng)生產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)，美容連鎖、營(yíng)銷策劃運(yùn)營(yíng)體系推廣，進(jìn)出口貿(mào)易，環(huán)保資源開發(fā)等，為一體的綜合型服務(wù)公司。

　艾元堂溫灸養(yǎng)生，經(jīng)中醫(yī)藥大學(xué)權(quán)威教授，潛心研究和多年臨床經(jīng)驗(yàn)而特制的獨(dú)特配方，由四十六種中草藥配制而成，現(xiàn)代高科技電子技術(shù)，發(fā)熱均用，無需點(diǎn)火、無燃煙，效果顯著，對(duì)女性乳腺、婦科有療效的改善，對(duì)人體肌膚無刺激、無過敏、易吸收，得到眾多亞健康患者的一致好評(píng)，并數(shù)次在《國(guó)際中醫(yī)中藥雜志》中被權(quán)威中醫(yī)藥專家提名艾元堂---的溫灸具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的多項(xiàng)國(guó)際發(fā)明專利，產(chǎn)品采用療效最好的三年以上的陳艾，業(yè)界唯一，專利配方。