生孩子是天大的事，而生孩子也是女人的事。用自己的身體繁育出一個(gè)獨(dú)立的生命體，并在十月懷胎之后將他生下來，這個(gè)過程無疑是漫長的，更是艱辛的，并且要持續(xù)到產(chǎn)后的數(shù)月甚至是數(shù)年。

現(xiàn)代的媽媽們越來越注重外形與保養(yǎng)，不再像以前的女人一樣，只管著生養(yǎng)，或是由于工作需要、或是由于婚姻關(guān)系、又或是由于一些其他原因，女人對自己產(chǎn)后的體型恢復(fù)越來越重視，而月子中心便應(yīng)運(yùn)而生，大部分有經(jīng)濟(jì)能力的媽媽會(huì)選擇正規(guī)的月子中心進(jìn)行產(chǎn)后體型恢復(fù)。

一、眾所周知，艾灸是可以輔助減肥的

原理：女性身體的肥胖原因，除開先天性的遺傳因素，還有三種，

1.內(nèi)分泌失調(diào)引起，內(nèi)分泌失調(diào)之后，會(huì)導(dǎo)致身體代謝的不平衡，從而攝入量與消耗量無法達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡，加之有內(nèi)分泌失調(diào)易引起女性情緒問題，進(jìn)而導(dǎo)致失眠、暴飲暴食也是有可能的；

2.經(jīng)脈淤堵造成，女性身體缺乏必要的鍛煉之后極易導(dǎo)致經(jīng)脈淤堵，而這些淤堵是肉眼看不見的，它們隱藏在皮膚下面，固定于我們的經(jīng)脈穴位處，阻礙著氣血流通，造成局部性的腫脹感，長此以往，勢必引起女性的局部性肥胖。

3.子宮的自我保護(hù)，女性的子宮位于下腹部，一旦出現(xiàn)宮寒等癥狀，女性腹部的脂肪便會(huì)自動(dòng)堆積，以保護(hù)子宮。

艾灸通過作用于女性特定的穴位皮膚，達(dá)到溫經(jīng)散寒、痛經(jīng)活絡(luò)的作用，還可提升女子身體陽氣，祛除寒邪，因此，艾灸是可以輔助減肥的。

二、哺乳期間可以艾灸嗎？

可以。艾灸是通過燃燒艾，使之作用于穴位皮膚，利用其特殊的熱力滲透作用，達(dá)到溫經(jīng)散寒、散瘀活血、溫通經(jīng)絡(luò)的效果，從而增強(qiáng)人體免疫力，平衡人體陰陽、協(xié)調(diào)人體內(nèi)分泌的作用。因此，在哺乳期間，除開腰部、骶部和小腹部不能灸之外，其他地方是可以進(jìn)行艾灸的，并且，艾灸后母體更為健康，也為嬰兒的健康提供了前提保障。

三、哺乳期間，艾灸減肥如何選穴？

1.大椎

2.足三里

3.三陰交

4.合谷